AMPY, AMPY i po AMPach. Wpis opóźniony dobry tydzień, ale jakoś chęci z czasem się nie zeszły, aż do teraz. W skrócie zawody dosyć udane. Progres jest, ale trochę się przeliczyłem i zrobiłem trochę słabszy wynik niż mogłem.

Przysiady:

• 160 - zaliczone
• 180 - zaliczone (rekord na zawodach)
• 200 - spalone (okazało się minimalnie za ciężkie)

Jeśli chodzi o przysiady to chciałem zrobić je trochę delikatniej, ale niestety kumpel stwierdził, że patrząc na moje 180 to 200 powinienem zaliczyć... mało brakowało, a by się udało. Fakt, teraz przynajmniej miałem lepiej opanowane siadanie w bandażach, więc to też jakieś pocieszenie :P

Wyciskanie leżąc:

• 110 - zaliczone
• 115 - zaliczone
• 120 - zaliczone (rekord na zawodach)

Tutaj faktycznie dobrze oceniłem swoje siły i skończyłem z zapasem max 2.5kg, więc jest dobrze. Chociaż jestem średnio zadowolony z progresu, ponieważ w grudniu też wycisnąłem 120, ale sędziowie spalili za oderwanie pięty, więc w sumie wyrównawałem swój rekord, ale teraz został zaliczony ;)

Martwy ciąg:

• 210 - zaliczone
• 230 - zaliczone (powtórzenie wyniku z 16.04.2011)
• 240 - spalone (a się nastawiałem na 250...)

Biorąc pod uwagę wcześniejsze wyniki nawet jakbym zaliczył w MC 250 to i tak bym nie poszedł nawet jedno miejsce w górę, a dodatkowo 230 poszło lekko opornie, więc rzuciłem się na 240... i na chęciach się skończyło.

Oto i filmik z moich startów:

Następne zawody już 4 czerwca (może z okazji moich imienin dopiszą mi 20kg gratis?), oby tam też był progres i to nie tylko wynikający z mojego rozsądniejszego podejścia do ciężarów ;)

Do następnego.