W związku ze zbliżającymi się (w czwartek) zawodami wewnątrz mojej uczelni i zaległym treningiem siadów. Dzisiaj zrobiłem przysiady i lekki WL z MC.

• przysiady: 60/10, 90/5, 110/5, (W)140/3, (W)150/3, (W)160/3, (W)170/3
• wyciskanie leżąc: 60/10, 80/5, 90/3, 100/3
• martwy ciąg: 80/10, 100/5, 120/5, 140/3, (B)160/3, (B)180/3

Większych problemów nie stwierdzono, jedynym problemem było zbyt wysokie ciśnienie w jelitach, ale jakoś się to przeżyło.

Do następnego.