No to zaczynam ostatni miesiąc przygotowań do AMP'ów :D

• wyciskanie wąskie: 50/10, 60/5, 70/5, 80/5, 90/5
• wyciskanie żołnierskie: 30/10, 37.5/5, 42.5/5, 50/10
• face pulls: 10/10, 20/10, 25/10, 30/10

Krótki i lekki trening. Barki w tym miesiącu raczej będę robione tylko tak, żeby się niezastały.

Dziękuję za uwagę. Niech moc będzie z wami, motywacji nie braknie itp. itd. Do następnego.