Rozładowania...

• martwy ciąg (rozgrzewka): 60/10, 80/5, 100/5
• martwy ciąg (zasadnicze): 3 x 120/5
• wiosłowanie sztangą (nachwyt): 3 x 90/5
• chin-ups: 0/8
• rotory: 3 x 8/8

Na siłowni znowu zaczyna robić się ciepło... oj, będzie ciekawie.

Dziękuję za uwagę. Niech moc będzie z wami, motywacji nie braknie itp. itd. Do następnego.