Dzisiaj był trochę lepszy dzień na trening :)

• przysiady (rozgrzewka): 60/10, 80/5, 100/5
• przysiady (zasadnicze): 115/5, 130/5, (BW)145/5
• wspięcia na palce: 160/15, 180/15, 200/15
• martwy ciąg na prostych nogach: 3 x 110/8
• rotory: 3 x 8/8
• skłony na ławeczce rzymskiej:  2 x 15/15

Oswajania z bandażami ciąg dalszy... szkoda tylko, że nie było komu ocenić głębokości. Całość bez problemów.

Do następnego.