Trening jak trening, nic specjalnego dzisiaj się nie wydarzyło.

• martwy ciąg (rozgrzewka): 70/10, 80/5, 100/5, 120/5
• martwy ciąg (zasadnicze): 135/5, (B)155/5, (B)175/5
• chin up's: 4 x 0/8
• rotory: 3 x 8/8
• skłony na rzymskiej: 2 x 15/15

Dziękuję za uwagę. Niech moc będzie z wami, motywacji nie braknie itp. itd. Do następnego.