Rozładowania...

• wyciskanie leżąc (rozgrzewka): 50/10, 60/5
• wyciskanie leżąc (zasadnicze): 3 x 70/5
• wyciskanie hantli (skos góra): 3 x 31/10
• dipsy: 3 x 0/9
• skłony na ławeczce rzymskiej: 3 x 0/15

Pełen luzik :)

Do następnego.