I kolejny tydzień treningów zakończony zgodnie z planem... prawie.

• przysiady (rozgrzewka): 60/10, 80/5, 95/5
• przysiady (zasadnicze): 105/5, 120/5, (B)135/5
• wspięcia na palce: 160/25, 170/20, 180/15
• martwy ciąg na prostych nogach: 80/10, 90/10, 3 x 100/10
• rotory: 3 x 8/10

Wszystko ładnie, składnie, ale na ćwiczenia brzucha lekko motywacji brakuje. Coś mi się wydaje, że niedługo nadejdzie czas lekkiej zmiany diety.

Do następnego.